Tan agradable como el mundo de los juegos de azar puede ser, es importante recordar que puede ser peligroso. Los problemas con el juego afectan a millones de personas en todo el mundo. Es importante mantener el control del dinero y el tiempo que dedica a los juegos de azar. Vamos a echar un vistazo a cómo se puede mantener una relación segura con el juego, identificar signos de problemas con el juego y lo que puedes hacer si estás preocupado acerca de tus hábitos de juego.
Los signos de problemas relacionados con apuestas
Apostar más de lo que puedse permitirte perder
¿El dinero que gastas jugando causa que pierdas facturas o pagos importantes? Si es así, es probable que estés jugando más allá de tus límites. La cantidad que se apuesta no debe exceder de la cantidad que estás preparado para perder.
Al ser deshonesto sobre tus comportamientos de juego
¿Tienes un problema en admitir a la familia y amigos la verdad acerca de cuánto has gastado en el juego o el tiempo que has estado jugando recientemente? Esta es una señal de que estás involucrado en un hábito que es en última instancia, estás tratando de encubrir un hábito que en el fondo sabes que es poco saludable.
Impacto en otras áreas de tu vida
Si tu conducta de juego comienza a afectar negativamente a tus relaciones o tu vida laboral e incluso tus amistades, esto es una señal de que algo tiene que cambiar. El juego nunca debe tener prioridad sobre tu vida personal y profesional.
Basándose en el juego como una forma de ingresos
Sin duda, puedes tener suerte y ganar una buena suma de dinero en un casino en línea. Pero, al igual que la naturaleza de los juegos de azar, puedes perder dinero igual de fácilmente. Si bien puede haber pronosticadores, expertos y estrategas de casino que dicen tener todos los secretos para ganar en los casinos, no hay tal cosa como una apuesta segura o beneficio garantizado. Los ingresos de los juegos de azar se basan en gran medida de la suerte y nunca debe ser visto como una fuente sostenible de ingresos.
¿Qué puedo hacer para mantener el control?
Si te has quedado atascado jugando en los sitios de apuestas con licencia, hay medidas en vigor para mantenerse a salvo de los peligros de la ludopatía. Es muy recomendable la aplicación de estas antes de jugar, incluso no has tenido ningún problemas en lo que rodea a tus hábitos de juego.
Límites de depósito de conjunto y pérdidas
Nunca se debe apostar más de lo que puede pagar, o se quiere perder. Para mantener el control completo de este, debes fijarte un presupuesto antes de empezar a jugar y se adherirse a él. Se puede establecer un límite de depósito. Una vez establecido, es imposible superar esta cifra con un cierto período de tiempo. límites de pérdida funcionan de una manera similar, pero en cambio, limita tu actividad de juego una vez que hayas perdido una cierta cantidad de dinero real.
Aplicar restricciones de tiempo
Por supuesto, es importante para mantener el control de sus gastos, pero es importante hacer un seguimiento de cómo los juegos de azar afectan a tu vida que no sea económicamente. Puede ser una gran ayuda para aplicar restricciones horarias a las sesiones de juego, ya que esto también puede ayudar a controlar estrechamente la cantidad de tiempo que dedicas a este hábito..
No combinar el juego con el alcohol
El alcohol, al igual que los juegos de azar, se puede disfrutar con moderación, pero cuando los dos se combinan muy rara vez termina bien. El alcohol puede afectar tu juicio cuando se trata de tomar decisiones lógicas y también puede inflar demasiado su confianza. Esto puede conducir a apostar más de lo que harías normalmente, así como hacer apuestas especulativas que sólo se traducirán en mayores pérdidas de dinero.
¿Qué puedo hacer para obtener ayuda?
Si actualmente estás experimentando problemas con su juego, hay otras medidas que se pueden tomar. Si te hace sentir como si necesitas ayuda, por favor no retrases el tomar las medidas necesarias
Autoexcluirse
Uno de los mejores métodos para combatir el problema de los juegos de azar es dejarlo completamente de golpe. Esto significa que no te involucras en ninguna actividad de juego en absoluto, ya sea en línea o fuera de línea. Tú podrás auto-excluye en cualquier casino en línea con licencia, e incluso te puedes auto-excluir de los corredores de apuestas o casinos físicos. En esencia, esto resulta en una prohibición total de cualquier forma de juego durante al menos 12 meses.
Asignar tiempo fuera períodos
Si piensas que la eliminación total de ti mismo del el entorno de juego puede ser un poco extremo, siempre se puede ir por un tiempo más corto. Estos por lo general se pueden establecer a través de tus cuentas en línea y se pueden especificar los marcos de tiempo desde cualquier lugar entre una semana y un año.
Darse de baja de correos electrónicos de marketing
Los sitios de juego en línea a menudo envian mensajes de correo electrónico que muestran la comercialización de promociones nuevas y tentadoras para que puedas aprovechar. No hace falta decir que estos pueden ser muy tentadores y dar lugar a los depósitos y a las pérdidas potenciales. Si piensas que estos correos electrónicos tendrían un impacto negativo sobre tus hábitos de juego, sería prudente darse de baja de una lista de correo que envía el material promocional.
¿Cómo puedo buscar ayuda?
Departamento del Interior – El problema del juego
Con orgullo podemos decir que el gobierno de España ha tomado medidas y puso en marcha un esquema completo diseñado para ayudar a aquellos que sufren de problemas de juego.
Fundación El problema del juego
Esta es una organización benéfica que ofrece ayuda y apoyo, completamente libre de cargo para aquellos que quieran ayuda y orientación adicional. Incluso tienen reuniones en grupos de apoyo y un boletín semanal que se distribuyen a través de correo electrónico..